Datenschutz transparent
Die direkte Löschung von Konto und Daten ist für die App vorgesehen.
Training, Ernährung und Tracking in einer App
Trainier und iss
mit einem Plan.
AURA verbindet einen strukturierten Trainingsplan mit einer anpassbaren Kalorienschätzung, einer Lebensmittel-Datenbank und einem Coach. Die Prinzipien dahinter erklären wir offen im Ratgeber zu Training und Ernährung. Empfehlungen bleiben nachvollziehbar – Änderungen übernimmst du erst nach deiner Bestätigung.
- Nachvollziehbar
- Dark & Sanft-Modus
- Keine Werbung
01 · Training
Orientiert an SportwissenschaftEin Trainingsplan mit klarer Struktur.
AURAs Trainingslogik orientiert sich an etablierten Prinzipien der Sportwissenschaft. Mesozyklen mit Aufbau, Intensivierung und Deload strukturieren den Plan – und die Progression berücksichtigt RIR und Erholung statt nur ein starres Schema.
- Mesozyklen & Periodisierung: Aufbau → Intensivierung → Deload, automatisch geplant.
- Autoregulierte Progression: Steigerung nach RIR und Erholung statt nach Schema F.
- Live mitloggen: Gewicht, Wiederholungen, RIR im Satz – mit PRs und Verlauf.
02 · Ernährung
Kalorien, die dich kennenlernen.
Sag dein Ziel – Fett verlieren oder Muskeln aufbauen – und dein Wunschgewicht. AURA berechnet einen Startwert und passt die Verbrauchsschätzung über die Wochen anhand deines dokumentierten Gewichts- und Essverlaufs an.
- Ziel wählen: Fettabbau oder Muskelaufbau – Kalorien und Makros stellen sich darauf ein.
- Zielgewicht & Tempo: du legst fest, wie viel – AURA zeigt, wie schnell und bis wann.
- Passt die Schätzung an: dein dokumentierter Verlauf fließt in kommende Zielwerte ein.
Schätzung im Verlauf
Unsicherheitsbereich
Woche 1Woche 6
Schematische Darstellung des Prinzips – keine Messdaten aus der App. Die Schätzung orientiert sich an deinem Gewichtstrend und an dem, was du dokumentierst.
03 · Kalorientracking
Alles geloggt – in Sekunden.
Eine Lebensmittel-Datenbank, ein Barcode-Scanner und KI für Foto und Sprache: Teller fotografieren oder einfach sagen, was du gegessen hast – AURA erkennt es und rechnet Kalorien und Makros aus.
- KI-Foto: Teller fotografieren – Komponenten und Mengen werden erkannt.
- KI-Sprache: einfach sagen, was du gegessen hast – fertig geloggt.
- Barcode & Riesendatenbank: deutsche Lebensmittel plus Open Food Facts, Millionen Produkte.
- 01 Erfassen
- 02 Prüfen
- 03 Speichern
04 · Coach
Dein Coach erklärt. Du entscheidest.
Sonntags fasst der Coach deine Woche zusammen: Was dein Gewichtsverlauf über deinen Verbrauch verrät und welches Tagesziel jetzt passt. Er schlägt vor und begründet – übernommen wird erst mit deinem Okay.
- Aus echten Daten: Training, Gewichtstrend, Logs und Ziele in einer Antwort.
- Du bestätigst: nichts ändert sich ohne dein Okay.
- Nachvollziehbar: jede Empfehlung kommt mit Begründung.
Modi
Dark oder Sanft. Du wählst die Stimmung.
Nicht jede:r will Neon auf Schwarz. Neben dem fokussierten Dark-Modus gibt es Sanft: warme Cremetöne und ruhigere Signale rund um Kalorien und Gewicht – für alle, denen Tracking sonst zu hart wird.
Sanft, Dark und Hell stehen in der App bereit.
Privatsphäre
Deine Daten. Deine Regeln.
Gesundheitsdaten sind Vertrauenssache. AURA ist von Grund auf so gebaut, dass du die Kontrolle behältst – nicht ein Werbenetzwerk.
Keine Werbung
Kein Datenverkauf, keine Werbe-Tracker. Du bist Nutzer, nicht Produkt.
Nur mit Einwilligung
KI-Foto und -Sprache gehen ausschließlich zur Analyse raus – AURA legt keine Bibliothek deiner Mahlzeitenfotos an.
FAQ
Häufige Fragen
Was ist AURA?
AURA ist eine deutsche Ernährungs- und Trainings-App: Sie erfasst Kalorien und Makros per Foto, Sprache, Barcode oder Suche, strukturiert Training in Mesozyklen und passt die Verbrauchsschätzung anhand des Gewichts- und Essverlaufs an. Der Coach fasst die Woche zusammen und schlägt Anpassungen vor – geändert wird nur, was du bestätigst. AURA startet zuerst für iOS, Android folgt.
Wann erscheint AURA?
Der iOS-Release ist in Vorbereitung, Android folgt danach. Trag dich in die Warteliste ein – du bekommst genau eine E-Mail, sobald AURA verfügbar ist, und stehst beim Start ganz vorn.
Wie wissenschaftlich ist das Training?
AURAs Trainingslogik orientiert sich an etablierten sportwissenschaftlichen Prinzipien: Periodisierung in Mesozyklen, autoregulierte Progression über RIR und Erholung sowie Volumen-Steuerung. Ausführlich erklären wir im Ratgeber, wie Muskelaufbau wirklich funktioniert. AURA unterstützt allgemeine Fitnessziele, ersetzt aber keine individuelle Trainings- oder medizinische Beratung.
Was heißt „lernender Kalorien-Algorithmus“?
AURA startet mit der veröffentlichten Mifflin-St-Jeor-Formel und passt die Verbrauchsschätzung anschließend an den dokumentierten Gewichts- und Essverlauf an. Den Startwert kannst du im Ratgeber selbst nachvollziehen und deinen Kalorienbedarf berechnen. Formeln und Verlaufsmodelle bleiben Schätzungen; AURA zeigt deshalb auch einen Unsicherheitsbereich.
Wie funktioniert das Tracking per Foto und Sprache?
Für Foto und Sprache nutzt AURA KI: Sie erkennt die Komponenten deiner Mahlzeit und schätzt Portionsgrößen. Du prüfst das Ergebnis, bevor es gespeichert wird – unsichere Werte werden markiert statt versteckt. Mit Barcode und der Lebensmittel-Datenbank geht es genauso schnell.
Was ist der Sanft-Modus?
Ein warmer, ruhiger Darstellungsmodus als Alternative zum dunklen Standard – mit cremefarbenen Flächen und weicheren Signalen rund um Kalorien und Gewicht. Du wechselst jederzeit in den Einstellungen zwischen Dark, Hell und Sanft.
Was kostet AURA – und ersetzt es ärztlichen Rat?
Die Preise stehen zum Release fest; geplant ist ein faires Modell mit kostenlosem Ausprobieren und einem Abo für erweiterte Funktionen – jederzeit über den App Store kündbar. Deine Daten gehören dir (keine Werbung, kein Verkauf). AURA unterstützt allgemeine Fitness- und Ernährungsziele, ist aber kein Medizinprodukt und ersetzt keine ärztliche Beratung.
Sei dabei, wenn AURA startet.
Training, Ernährung und Tracking mit einem Plan. Bald für dein iPhone.
Für iOS & Android Auf die WartelisteiOS-Release in Vorbereitung, Android folgt. Fragen vorab? Schreib uns.